【 9/11~9/15メッセージテーマ 】

来週のメッセージテーマは、「睡眠」です。

夜更かしにより、仕事の効率が低下するというデータがあります。
秋の夜長は、ついつい夜更かししがちですが、夏の疲れを癒し、
寒くなる時期に備えるため心身ともにリフレッシュしたいものです。

・最近寝具を変えたら寝つきが良く、朝もすっきりです。
・睡眠不足になるほどはまっている本があります。
・昼休みの5分昼寝がすっかり定着しました。など、

「寝る、睡眠」をテーマにお便り募集します。