今週のメッセージテーマ「暑気払い」

 

本格的な夏の暑さがやってきます。

体調を整えるために何かやっていますか？

 

◯お昼は冷やし中華や素麺など、冷たい麺を食べています

◯畑で育てたきゅうりを食べて夏野菜を意識してとってます

◯仕事終わりのビールが最高です

◯外の仕事なので、ファンがついたベストを買いました。これで仕事中も快適です

◯とにかく水をたくさん飲んでいます。2リットルは飲んでるかなぁ。

◯疲れてだるいなぁと感じる時は、スタミナがつくステーキや鰻を食べて暑い夏を乗り切ります！など

 

暑い夏を乗り切るための工夫を教えてください

元気になれる曲のリクエストもお待ちしています♪