今週のメッセージテーマは「睡眠」です。

・いくら寝ても眠いんです！どうしよう？

・部屋を真っ暗にしないと眠れないんです

・でも真っ暗にしないほうが睡眠の質が上がるって

・そんなことより寒くて寝つきが悪いんですけど

・暖かくして眠るための工夫を教えてください

などなどなど睡眠に関するお話、お待ちしています！